江苏五年制专转本备考复习，如何调整心态，避免浮躁心理？
离考试越近复习越容易出现浮躁心理，怎么克服这种浮躁心理，对我们复习至关重要小.百.姓.网。五年制专转本作为高职生的重要的一个转折点，孩子和家长或多或少都有一定的心理压力，甚至焦虑。适度的紧张是正常，但如果压力过大，很可能影响正常水平的发挥。那么怎么调解这些焦虑，从容应对专转本考试呢？
积极暗示
我相信，我能行。要相信，现在所有付出的辛劳和汗水，都会成为攀上顶峰的基石。也要暗示自己，专转本考试只是你学生时代一次检验，不是你人生中的全部，尽力就好。加油，相信自己!
学习生活有规律
得当饮食，适量运动。虽然备考的节奏紧张学习很辛苦，但是适当的运动，可以缓解紧张感，改善睡眠。如果实在学不进去了，就出去走走，休息几分钟www.xbaixing.com小百姓网。生活有规律是很重要的，不要熬夜，健康生活，规律作息。高负荷的脑力劳动会让免疫力大大下降，因此，应该保证每周至少有两个小时左右的运动时间。让自己的作息时间尽量适应专转本复习节奏。千万不要“开夜车”，该休息的时候就休息，保证充足的睡眠，劳逸结合。
做好计划，合理安排，使自己的学习生活有条不紊。
充分利用时间，高效有序地复习，而不是做给别人看的。所以，不要为计划所累。找到适合自己的复习方法，努力在有限的时间内提高自己的成绩x b a i x i n g c o m。尤其要注意正确对待复习中出现的问题，将其作为查漏补缺、促进复习的手段。
学习效率的高低、状态的好坏具有周期性。在状态不好、学习效率低的时候，要注意调节，设法平稳自己的心态;遇到状态好学习效率高的时候，最好趁热打铁，抓紧时机复习，但是也要注意休息，不要一下子搞得很疲惫，很快又进入低效期。
避免浮躁，充满自信
专转本考试是选拔性考试，竞争力很大，考生看到别人比自己优秀容易浮躁，没有信心。每个人都有长处和短处，不管你是成绩拔尖，还是跟别人有一定差 距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。如果自信不一定能让你成功的话，那么丧失信心就一定会导致失败。在专转本考试备战期，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想自己的长处和潜力，激发自信心原文www.xbaixing.com。
心态要最佳(信心+毅力+吃苦)
在复习备考的过程中一定要保持心态的平稳。只有保持好的心情，才能够按部就班的复习，才能保证有较高的效率。专转本不仅仅考察一个人的能力，同时更考验一个人的信心和毅力。准备、报名、备考、笔试等等，都需要我们投入相当大的精力。就考试本身而言，与其说是在跟别人竞争，还不如说是对自己的挑战。
很多情况下，考生往往是被自己吓倒的。因此，不论自己站在什么样的起跑线上，不管面对什么样的困难，都必须对自己有足够的信心;不论什么时候，都要相信自己一定能行，要相信自己不会比别人差。
准备考试的过程是枯燥而艰苦的x_b_a_i_x_i_n_g_c_o_m。尤其越临近考试，越考验自己的毅力。准备的同时总是面临着各种各样的选择与诱惑，为了成功，需要静下心来，搁置琐事，抛开诱惑，剔除杂念，安心备考。
江苏瀚宣博大专转本主要是对江苏省内五年制专转本职高生进行补习，专转本辅导班办学以来，摸索出了一套科学的上课模式，活跃互动的上课气氛，讲、练、考相互穿插的教学模式，使学员成绩得到了更大的提高，我们根据学员的基础情况定制不同的教学方案和开设不同的班级。
暑假基础巩固班，考前冲刺班的学生，我们会组织多次模拟考试，进行真题演练。让学生能够感受到考试的氛围， 由专业的出卷或阅卷老师授课，而且是小班制教学，学习氛围浓厚，讲课老师也能更快的了解每位学生的课程掌握度和优劣点。
目前瀚宣博大五年制专转本暑假班正在招生中！详情如下
1、招生对象：参加2020年、2021年、2022年、2023年五年制专转本考试的学生；零基础开始，针对基础薄弱，想冲刺高分的同学。
2、上课时间：周六、周日（9:30—15:30上课）；暑假周三到周日（9:30—15:30上课）
3、上课内容：英语课（词汇、语法、完形填空、阅读理解、作文等，每天会安排默写），专业课，不同专业不同院校考试不同，应及早进入复习能为自己争取更多主动权。
4、上课地点：南京鼓楼校区、无锡汇金校区、常州校区、苏州校区、南通校区、镇江校区等
5、报名咨询：郝老师一八八，6184，六七零五（微信同步）可以预约免费试听课程欢迎www.xbaixing.com。衷心地祝愿所有考生都能从容不迫，取得理想的成绩。
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